Psykisk vold

Psykisk vold

PSYKISK VOLD   Sammenlignet med fysisk vold er psykisk vold mere usynlig og utydelig. Man lægger ikke mærke til den på samme måde, som var den fysisk. Det ændrer ikke på, at psykisk vold kan være lige så hårdt at leve i og mindst lige så ødelæggende. Ofte overses den,...
Hjertesorg og det knuste hjerte

Hjertesorg og det knuste hjerte

HJERTESORG OG DET KNUSTE HJERTE   Har du prøvet at miste nogen, du elsker, så ved du, at det føles som, at alt indeni går i stykker, og at ens hjerte knuses. Man får hjertesorg. Det er ikke uden grund, at det kaldes et knust hjerte eller på engelsk a broken heart....
Mental trivsel

Mental trivsel

MENTAL TRIVSEL – 5 VEJE HERTIL Der er meget, vi selv kan gøre, når det handler om at passe på os selv og vores mentale trivsel. Nedenfor finder du nogle punkter, inklusive underpunkter, som du kan læse og prøve at tage ind. Du kan enten starte med at reflektere...
Vrede

Vrede

VREDE   Vrede – hvad er det? En af vores menneskelige grundfølelser er vrede, sammen med glæde, angst og sorg. Årsagerne til, at vi som mennesker bliver vrede, er mangesidige. Vrede – hvorfor? At blive vred er der intet galt med. Rent faktisk tjener vores vrede...
Mad- og spisevaner

Mad- og spisevaner

MAD- OG SPISEVANER: VEN ELLER FJENDE   Der findes ingen hurtige løsninger, når det gælder vores livsmønstre.Det gælder også vores spisevaner. Spiser af en grund Gentagne slankekure, yoyo-vægt, opfindsomme træningsprogrammer, undgåelse af hvidt brød osv. er sin sag....