FORVENTNINGER Godt eller skidt   Forventninger I livet støder vi hyppigt på forventninger. Enten vores egne eller andres. Men hvordan er det lige med forventninger. Er de gode eller dårlige? Dette kan der være delte meninger om. Nogle siger, at et forventningsfrit liv er optimalt, for så er der ikke noget at blive skuffet over. Dermed ikke sagt, at der så ikke er noget, vi...

HVERDAGEN Jeg holder af hverdagen...   Hverdagen Hverdagen kan være en underlig størrelse. Nogle hader den, andre elsker den, og for andre er den der ”bare”. Denne tid byder på mange forskellige indtryk og oplevelser, idet mange kommer tilbage fra sommerferien. En ferie, der kan have været fyldt af alt det, du savnede i hverdagen. Den kan også have føltes alt for kort. Måske du...

FOREBYGGENDE PARTERAPI Red dit parforhold i tide - mens det går godt   Forebyggende parterapi Er du i et parforhold, så spiller det en meget vigtig rolle i forhold til din generelle trivsel. Rent faktisk viser forskning, at det er noget af det, der har størst betydning for vores trivsel. Oplever vi problemer i parforholdet, så kan det være rigtig svært at koncentrere os om...

LIVSKRISER Kriser i livet   Livskriser - alle oplever dem Vi oplever alle kriser igennem livet. De er en del af livet. Oftest kommer vi gennem dem på en god måde, der har gjort os klogere på livet og os selv. Dog kan det ske, at det ikke er let at komme ud af en livskrise. Det kan skabe uroligheder i ens hverdag i form...

PSYKOTERAPI, HVAD ER DET? Er psykoterapi noget for mig?   Hvad er psykoterapi? Psykoterapi har til hensigt at lindre følelsesmæssige / emotionelle udfordringer, bekymringer, sorg m.m. Psykoterapi tilbydes af en psykoterapeut. Titlen ”psykoterapeut” er dog endnu ikke en beskyttet titel. Derfor kan det være en god idé at tjekke den pågældende psykoterapeuts uddannelse. Du kan tjekke, om terapeuten er medlem afDansk Psykoterapeutforening. For at blive...

DE FEM KÆRLIGHEDSSPROG Hvordan viser du din kærlighed?   Kærlighed og dens forskellige sprog Taler du og din partner samme sprog, eller føler du dig ofte ikke set eller endog optimalt elsket? Vi har alle brug for at føle os elsket. Det gælder både i forhold til forældre, børn, venner og ikke mindst af vores partner. Selv om din partner siger, at han/hun elsker dig,...

ER DIN MOR ELLER FAR MERE OPTAGET AF SIG SELV END AF DIG? Narcissistisk personlighedsforstyrrelse   Narcissistisk / Narcissisme Kan du genkende følgende? Du ringer til din mor, fordi du gerne vil fortælle hende noget eller har brug for at tale med hende, og så sker en eller flere af følgende ting: Hun virker ikke særligt interesseret og begynder i stedet at tale om sig...

MÆND GRÆDER OGSÅ De tabubelagte følelser   Mænd, der græder, er tabu Igennem tider har det ligget i vores kultur, at drenge og mænd ikke græder. Ofte har sårbarhed været forbundet med et svaghedstegn og dermed noget negativt. Dog er det skadeligt for samfundet, mænd og dem, de holder af, at mænd ikke lærer at vise følelser og få lov til at de græder. I...

TERAPI FOR PAR - VIL DIN PARTNER IKKE MED? Hvorfor terapi for par?   Ret ofte nævner par i terapi, at de som individer er meget forskellige. Det er rent faktisk mere reglen end undtagelsen. Vi er forskellige Min påstand er, at når vi er i et parforhold, vil vi før eller siden opdage, at vi har områder, hvor vi er forskellige. En elsker måske...

OVERGANGSALDEREN Himmel og helvede   Overgangsalderen kan for mange være et diffust begreb.For hvad indebærer det, og kommer det til at påvirke mig? Mange af os er heller ikke helt forberedt på, hvad overgangsalderen kan betyde for os. Hverken på kort eller længere sigt. Jeg vil her belyse en række områder, hvor vi som kvinder kan blive berørt. Endog uden at være klar over, at...