DE FEM KÆRLIGHEDSSPROG

Kærlighed og dens forskellige sprog

Taler du og din partner samme sprog, eller føler du dig ofte ikke set eller endog optimalt elsket?

Vi har alle brug for at føle os elsket. Det gælder både i forhold til forældre, børn, venner og ikke mindst af vores partner.

Selv om din partner siger, at han/hun elsker dig, og du også ved det inderst inde, kan du måske alligevel godt føle dig ikke elsket.

Lige netop dette forhold har parterapeut og underviser Gary Chapman interesseret sig for i mange år.
Dette har blandt resulteret i hans såkaldte fem kærlighedssprog.

Ifølge ham forstår vi mennesker grundlæggende kærlighed gennem fem kærlighedssprog, som er:

• fysisk berøring
• anerkendende ord
• tid til hinanden
• gaver
• tjenester

De fem kærlighedssprog

Vi har som mennesker ofte en tendens til at overføre vores egne behov til andre.

I forbindelse med kærlighed, vil de fleste dermed vise deres kærlighed på den måde, de selv mærker kærlighed.
Det vil sige den måde, de foretrækker at modtage kærlighed på.

Som du sikkert er klar over, kan kærlighed udtrykkes på mange måder.
Du vil sikkert også kunne genkende dig selv i de forskellige kærlighedssprog.

Dog har de fleste som regel ét kærlighedssprog, der er det primære.

Nogle taler også om, at der kan være et sekundært kærlighedssprog. Hvilket sommetider giver god mening at have med i sin bevidsthed.

Herunder vil jeg kort gennemgå de fem kærlighedssprog.

Fysisk berøring

Er dette dit kærlighedssprog, så mærker du din partners kærlighed, når I nusser, holder i hånd, ligger tæt sammen, har sex, et strøg ned over ryggen osv.

Er dette din partners kærlighedssprog, så kan du vise din partner, at du elsker ham/hende ved f.eks. at sidde tæt sammen i sofaen, ligge tæt sammen i sengen, holde i hånd, når I er ude at gå, en hånd på hans/hendes skulder, et kys osv.

Kærlige ord kan forstærkes af en berøring.

Anerkendende ord

Har du anerkendes ord/ros som dit kærlighedssprog mærker du kærlighed ved at din partner fortæller dig, hvor dejlig, fantastisk, klog, dygtig, smuk, sjov, lækker osv. du er.

Det kan også være, at du får at vide, at du er god til at massere, nusse, at du er dejlig at være sammen med eller en god forælder.

Er dette din partners kærlighedssprog kan du med fordel have fokus på at sætte ord på dine følelser og det, du oplever med din partner.

Det kan være alt lige fra ”Du er så lækker”, ”Jeg er glad for, at jeg har dig”, ”Jeg elsker dig”, ”Du er så dejlig”, ”Jeg synes, at du er vildt dygtig”, ”Hvor er du god” osv.

Opmuntring kan også opfattes som anerkendende ord.

Tid til hinanden

Hvis dette er dit kærlighedssprog, så betyder tid sammen med din partner rigtig meget for at du kan føle dig elsket.

Det gælder både tid til at tale, lytte, se tv-serier sammen, læse højt for hinanden, høre podcast, middag kun jer to osv.

Primært handler det om at være sammen, så er det mindre vigtigt, hvad I laver.

Det er nærvær og opmærksomhed, der er vigtigst her.

Er dette din partners kærlighedssprog, så kan det være en god idé, at du har fokus på at være nærværende.

Sørg for at lytte og være til stede, undlad at afbryde alt for meget.

Giv i stedet din partner tid til at udtrykke sig uden at skulle skynde sig.

Prioriter tid sammen såsom at gå i haven sammen, gå i biografen, gå en tur med hunden sammen, tage ud at handle sammen.